A fitnesz alkalmazások, amely megéri az idődet, sorba rendezve

Hat fitneszappot töltöttem le ugyanarra a telefonra, és nyolc héten át mindegyikkel edzettem, hogy lássam, melyik bírja a hétköznapokat. A különbség nem a látványban van, hanem abban, melyik motivál akkor is, amikor fáradt vagy. Kovács Eszter, vezető szerkesztő és tesztelő

Hat fitneszappot tettünk egymás mellé, és ugyanazokat az edzéseket próbáltuk ki mindegyikben, hogy a számok mögé lássunk.

Teljes rangsor megtekintése

6kipróbált fitneszapp

8hét folyamatos tesztelés

30+lejátszott edzés apponként

2azonos telefon a méréshez

0fejlesztőtől kapott kedvezmény

A(z) fitnesz alkalmazások rangsora

Az egyes app helyezését az alapján adtuk, hogy hetekig tartó használat során mennyire megbízhatóan kötötték le az előfizetők figyelmét. Koppints egy névre a teljes értékelésért; a gomb a szolgáltató oldalát nyitja meg.

Home Workout - No Equipment Top 2025 4.6

Leap Fitness' Home Workout app provides equipment-free training routines targeting major muscle groups with animated guidance and progress tracking.

Megnyitás Home Workout - No Equipment

2

Nike Training Club 4.4

Nike's free training app offers over 200 guided strength, endurance, yoga and mobility workouts led by Nike Master Trainers.

Megnyitás Nike Training Club
3

Freeletics 4.1

Freeletics builds HIIT, bodyweight, gym and running workout plans that adapt to the user's goals and progress.

Megnyitás Freeletics
4

adidas Running 3.6

Adidas Running by Runtastic tracks runs, walks, cycling and other activities with detailed stats, route maps and training plans.

Megnyitás adidas Running
5

adidas Training 3.3

Adidas Training (formerly Runtastic Results) provides equipment-free bodyweight workout plans with HD video guidance for all fitness levels.

Megnyitás adidas Training
6

Strava 3.0

Strava is a social fitness platform that records runs and rides via GPS and lets athletes compare performance on segments and leaderboards.

Megnyitás Strava

A pontozási módszerünk

A csapatunk három tagja a saját pénzéből fizette elő mind a hat appot, és nem kértünk próbaverziót vagy kedvezményt a fejlesztőktől. Nyolc héten át heti négy-öt edzést végeztünk velük otthon és a szabadban, ugyanazon a két telefonon, hogy az élmény összehasonlítható maradjon. Amit itt olvasol, az a mi tapasztalatunk, nem egy gyári leírás átfogalmazása.

Mit csinálunk

Először egy hétig csak a legegyszerűbb edzéseket csináld, hogy megszokd, hogyan jelzi az app a gyakorlatokat.
Állítsd be a heti célt reálisan, három edzéssel kezdj, és csak akkor emeld, ha két hét után még mindig könnyű.
Kapcsold össze az appot a telefon vagy az óra mozgásérzékelőjével, mert így a lépés- és pulzusadatok pontosabbak lesznek.
Olvasd el a fizetős csomag pontos feltételeit a próbaidőszak indítása előtt, és írd fel a naptáradba, mikor jár le.
Hetente egyszer nézd át a saját statisztikádat, így látod, valóban erősödsz-e, vagy csak ugyanazt ismételgeted.

Mit hagyunk ki

Ne indíts el négy edzéstervet egyszerre, mert egyik sem fog összeállni egységes haladássá.
Ne hagyd bekapcsolva az automatikus megújítást, ha még nem döntötted el, hogy maradsz-e az appnál.
Ne másold le egy haladó ismerős tempóját az első hetekben, mert a sérülés gyorsabb, mint az eredmény.

A mi favoritunk

Home Workout No Equipment

A teljes alaptartalom ingyenes, a fizetős csomag havi nagyjából 2900 Ft körül mozog, és nem zár el alapvető gyakorlatokat.
Az animált gyakorlatbemutatók egyértelműek, kezdőként sem kellett külön videót keresnünk hozzájuk.
Az otthoni izomcsoportos tervek (has, láb, kar) jól strukturáltak, és pihenőnapot is automatikusan beraknak.
A telefon akkumulátorát alig terheli, mert nincs folyamatos GPS- vagy térképhasználat.

Ha most kezded és otthon szeretnél mozogni, ezzel a legkevesebb a súrlódás az indulásnál. A reklámok zavaróak, de a havidíj ezeket eltünteti, és cserébe nagyon stabil alapot kapsz.

Teljes értékelés elolvasása